Na een zwangerschap en bevalling is het niet ongewoon om bekkenklachten te ervaren. Pijn bij lopen, traplopen of omrollen in bed komt vaak voor. Via fysio Badhoevedorp kun je veilig en gericht werken aan herstel van het bekkengebied.
Waarom bekkenklachten ontstaan
Tijdens de zwangerschap versoepelen de gewrichtsbanden onder invloed van hormonen. Na de bevalling duurt het vaak even voordat alles weer stabiel aanvoelt. Bij sommige vrouwen blijven de gewrichten te beweeglijk of functioneren de bekkenbodemspieren niet optimaal.
Gerichte oefeningen voor stabiliteit
Fysiotherapie richt zich op het versterken van de diepe buikspieren, rugspieren en bekkenbodem. Je leert hoe je met minimale belasting toch actief kunt bewegen en je bekkengebied geleidelijk kunt versterken.
Herstel met vertrouwen
Met geduld, aandacht en de juiste begeleiding kun je weer zonder pijn en onzekerheid bewegen. De fysiotherapeut helpt je stap voor stap terug naar een actief en klachtenvrij dagelijks leven.